Mengenal Coping Stress: Metode Mengatasi Stress
Universitas Esa Unggul - Coping Stress adalah upaya mengatasi tekanan pikiran dengan tujuan tidak hanya meredakan stress sesaat, tetapi juga menemukan metode untuk menghentikannya (Andriyani,2019). Coping Stress terbagi menjadi dua jenis yatu Problem Focused Coping dan Emotional Focused Coping PROBLEM FOCUSED COPING Problem Focused Coping adalah strategi coping yang diranceng untuk mengurangi pemicu stress dengan mempelajari hal-hal baru atau keterampilan baru yang dirancang untuk mengubah situasi, lingkungan, atau masalah utama (Horwitz, 2011) Contoh dalam Problem Focused Coping terdapat pada seorang mahasiswa yang mendapatkan nilai rendah, ia berusaha untuk menghadapi kenyataan, menyelidiki penyebabnya, dan mencari cara untuk meningkatkan nilai mereka dengan cara mengajukan pertanyaan dan [...]