FacebookTwitterYouTubeInstagram

Artikel

Generasi Muda Wajib Tahu Cara Melatih Kekuatan Mental!

2023-03-24T08:35:52+07:00Jumat, 24 Maret 2023|

kekuatan mental Esaunggul.ac.id, Kekuatan mental adalah kemampuan untuk mengendalikan pikiran, emosi, dan perilaku dalam situasi yang sulit dan menantang. Banyak orang berpikir bahwa kekuatan mental adalah sesuatu yang sudah ada dalam diri seseorang, tetapi sebenarnya kekuatan mental dapat dilatih dan ditingkatkan melalui latihan yang tepat. Dalam artikel ini, saya akan membahas beberapa cara yang dapat membantu Anda melatih kekuatan mental. Mempertajam fokus dan konsentrasi Konsentrasi yang baik adalah kunci untuk meningkatkan kekuatan mental. Latihlah diri Anda untuk fokus pada satu tugas atau aktivitas selama beberapa waktu tanpa terganggu oleh faktor eksternal seperti gadget atau media sosial. Mulailah dengan waktu [...]

Read More

Dampak Buruk Overthinking pada Kesehatan Mental dan Fisik

2023-03-13T08:29:48+07:00Senin, 13 Maret 2023|

dampak overthinking Esaunggul.ac.id , Overthinking, atau berpikir terlalu banyak, adalah suatu keadaan dimana seseorang terjebak dalam memikirkan suatu hal secara berlebihan dan terus menerus, sehingga mempengaruhi kemampuan seseorang dalam mengambil keputusan dan mengatasi masalah. Overthinking sering dihubungkan dengan kecemasan dan stres, yang dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan mental. Berikut adalah beberapa bahaya overthinking yang perlu diwaspadai: Mengganggu Kualitas Tidur Saat terjebak dalam overthinking, sulit untuk merelaksasi pikiran sehingga sulit untuk tidur. Akibatnya, kualitas tidur dapat menurun dan meningkatkan risiko gangguan tidur dan kelelahan. Menyebabkan Kecemasan Overthinking sering terkait dengan kecemasan yang berlebihan. Seseorang dapat terjebak dalam pola pikir yang [...]

Read More

Universitas Esa Unggul Siap Mendukung Program KOMINFO Perkuat Literasi Digital

2023-02-28T09:34:15+07:00Selasa, 28 Februari 2023|

  Wakil rektor 2 Universitas Esa Unggul Dr. M.F Arrozi mewakili Esa Unggul mendukung program Kominfo Esaunggul.ac.id, Acara kick off yang dilaksanakan pada hari kamis, 23 Februari 2023 melibatkan perwakilan perguruan tinggi yang telah menjalin kerja sama kegiatan literasi digital pada tahun 2022 serta perguruan tinggi yang menandatangani Perjanjian Kerjasama (PKS) di Menara Danareksa bersama dengan Direktur Jenderal Aplikasi dan Informatika Kementerian Kominfo. Hadir di acara tersebut wakil rektor 2 Universitas Esa Unggul Dr. M.F Arrozi, Kepala Biro Humas dan Marketing Komunikasi Bugi Satrio Adiwibowo, Ph.D dan kepala biro Kerjasama Universitas Esa Unggul Dr. Ayu Larasati, S.Sos., M.Ikom, Wakil [...]

Read More

Peluang Kerja Lulusan Jurusan Psikologi

2023-02-28T09:24:47+07:00Selasa, 28 Februari 2023|

Peluang Pekerjaan Lulusan Psikologi   Esaunggul.ac.id, Urusan psikologi adalah salah satu jurusan yang banyak diminati oleh siswa dan mahasiswa. Psikologi sendiri adalah ilmu yang mempelajari perilaku dan proses mental manusia. Jurusan ini memiliki banyak peluang karir yang menarik dan beragam. Dalam artikel ini, akan dibahas mengenai peluang karir yang tersedia bagi lulusan jurusan psikologi: Psikolog Klinis Psikolog klinis merupakan salah satu bidang karir yang paling populer bagi lulusan psikologi. Tugas utama psikolog klinis adalah membantu orang yang mengalami masalah mental atau emosional seperti depresi, kecemasan, dan trauma. Mereka bekerja dengan pasien secara individual maupun dalam kelompok untuk membantu mereka [...]

Read More

Peranan Psikologi dalam Penentuan Pekerjaan

2023-02-27T11:51:14+07:00Senin, 27 Februari 2023|

Peran Psikologi terhadap Penentuan Pekerjaan Esaunggul.ac.id, Pilihan karir merupakan keputusan penting dalam hidup seseorang, karena pekerjaan akan mempengaruhi kebahagiaan, kesejahteraan, dan perkembangan seseorang. Psikologi dapat membantu dalam menentukan jenis karir yang sesuai dengan kepribadian, minat, dan kemampuan seseorang. Dalam artikel ini, akan dibahas mengenai peranan psikologi dalam penentuan jenis karir. Kepribadian Kepribadian seseorang sangat mempengaruhi pilihan karir yang sesuai. Dalam psikologi, terdapat lima faktor kepribadian yaitu neurotisme, ekstraversi, keterbukaan, kesopanan, dan keteraturan. Setiap faktor kepribadian memiliki ciri-ciri khusus yang dapat digunakan untuk menentukan jenis karir yang cocok untuk seseorang. Misalnya, individu yang memiliki faktor ekstraversi yang tinggi cocok untuk [...]

Read More

Pentingnya Menerima Diri Sendiri

2023-02-22T10:03:37+07:00Senin, 20 Februari 2023|

Konsep Menerima Diri Esaunggul.ac.id, Konsep menerima diri sendiri sama halnya dengan konsep mencitai diri sendiri atau sering disebut self love. Self love adalah tentang membantu diri sendiri atau merawat diri sendiri. Teknik ini dapat digunakan untuk memberdayakan satu individu agar lebih sadar mengenal diri, lebih produktif, dan lebih berpengetahuan tentang sumber daya yang tersedia bagi mereka, sehingga meningkatkan kapasitas kesadaran diri mereka. Definisi self-love adalah mengontrol emosi. Inilah alasan banyak orang yang menerapkan cara ini pada perawatan kesehatannya sehingga berpeluang lebih besar untuk berpikir positif. Saat seseorang sedang marah, kecewa, atau sedih sekalipun, ada beberapa hal yang dapat dilakukan [...]

Read More

Pengertian Dinamika Kelompok, Apa Itu?

2023-01-21T08:52:24+07:00Selasa, 17 Januari 2023|

Pengertian Dinamika Kelompok, Apa Itu. Ilustrasi by freepik-storyset Esaunggul.ac.id, Dinamika kelompok adalah proses interaksi antara anggota kelompok yang saling berinteraksi dengan cara bertukar ide, pendapat, dan informasi. Ini termasuk komunikasi verbal, nonverbal, dan juga komunikasi melalui media.  Dinamika kelompok mencakup berbagai aspek hubungan antarmanusia yang berbeda dan mencakup aspek sosial, emosional, dan kognitif. Proses ini memungkinkan kelompok untuk mencapai tujuan yang telah ditetapkan, mengembangkan ide-ide baru, dan mencapai komitmen antaranggota kelompok. Dinamika kelompok memiliki banyak manfaat bagi kelompok. Ini membantu menciptakan kesadaran tentang tujuan dan nilai-nilai kelompok, membangun kesepakatan dan kesepahaman di antara anggota kelompok merupakan salah satu hal [...]

Read More

Bagaimana Cara Menangani Masalah Emosi?

2023-01-06T14:46:19+07:00Selasa, 3 Januari 2023|

Bagaimana Cara Menangani Masalah Emosi, Ilustrasi by freepik-storyset Esaunggul.ac.id, Bagaimana cara menangani masalah emosi? Setiap individu manusia pasti memiliki emosi, dalam kehidupan sehari-hari emosi merupakan hal penting. Emosi merupakan suatu perasaan dan pikiran yang khas, suatu keadaan biologis dan psikologis dan serangkaian kecenderungan untuk bertindak.  Emosi memiliki reaksi terhadap rangsangan dari luar dan dalam diri individu, misalnya emosi gembira mendorong perubahan suasana hati seseorang, sehingga secara fisiologi terlihat tertawa, emosi sedih mendorong seseorang berperilaku menangis. Salah satu emosi yang paling sering muncul yaitu marah. Emosi jenis ini biasanya muncul ketika seseorang dalam keadaan kesal, kecewa, atau frustasi dengan suatu [...]

Read More

Cara Psikologi Dapat Membantu Mengelola Stres

2022-12-23T22:36:09+07:00Selasa, 20 Desember 2022|

Cara Psikologi Dapat Membantu Mengelola Stres, Ilustrasi by freepik Esaunggul.ac.id, Membahas tentang stres, sepertinya kita pasti pernah mengalami dan terkadang tidak bisa menghindari hal tersebut, tapi kita bisa mengatasi stres dengan cara mengelolanya. Stres merupakan respon tubuh yang terjadi ketika seseorang merasa tekanan atau tegang akibat kecemasan, kekhawatiran, atau ketegangan yang berasal dari situasi atau peristiwa tertentu. Stres dapat menimbulkan berbagai reaksi fisik, mental, dan emosional. Reaksi tersebut bisa mencakup gangguan tidur, rasa takut, tekanan darah tinggi, perasaan marah, depresi, dan banyak lagi. Stres juga dapat memengaruhi sistem imun dan meningkatkan risiko berbagai penyakit seperti penyakit jantung, stroke, dan [...]

Read More

Pengertian Anxiety dan Kenali Gejalanya

2022-12-16T13:42:37+07:00Senin, 12 Desember 2022|

Pengertian Anxiety dan Kenali Gejalanya, Ilustrasi by freepik-storyset Esaunggul.ac.id, Setiap manusia pernah mengalami yang namanya cemas dan khawatir dengan sesuatu hal, apalagi mahasiswa tingkat akhir yang selalu membanding-bandingkan proses dirinya dengan orang lain, yang dimana hal tersebut menyebabkan kecemasan yang berlebih. Kecemasan akan mempengaruhi setiap individu, orang yang mengalami gangguan kecemasan biasanya akan memiliki pikiran atau kekhawatiran yang sangat mengganggu yang terus berlanjut dan hal tersebut dapat dikatakan gangguan kecemasan atau anxiety. Lalu apa itu anxiety? Anxiety merupakan sebuah respon dari tubuh manusia ketika sedang mengalami stres. Yang dimana menimbulkan perasaan takut atau khawatir tentang apa yang akan datang [...]

Read More
Go to Top