Liburan untuk Kesehatan Mental, Apakah Perlu?
Esaunggul.ac.id - Liburan adalah momen yang dinanti-nanti oleh banyak orang. Ini adalah waktu yang menyenangkan dan berharga di mana seseorang dapat meninggalkan rutinitas sehari-hari dan bersantai sepenuhnya. Namun, selain hanya menyenangkan, liburan sebenarnya dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan mental seseorang. Pertama, liburan memberikan kesempatan bagi seseorang untuk beristirahat dan merilekskan pikiran mereka. Dengan meninggalkan tekanan pekerjaan atau tanggung jawab sehari-hari, seseorang dapat mengalami penurunan tingkat stres secara signifikan. Lingkungan yang berbeda dan pengalaman baru membantu mengalihkan pikiran dari permasalahan dan kekhawatiran sehari-hari, memberikan kesempatan bagi otak untuk bersantai dan pulih. Selain itu, liburan juga menghadirkan kesempatan untuk mengalami pengalaman [...]